42 km
DISTANCIA
2.600 m
DESNIVELL +
2
AVITUALLAMENTS
09:00h
DISSABTE
PRADES
SORTIDA
CORNUDELLA
ARRIBADA
13 h
TEMPS LÍMIT
INDIVIDUAL
O EQUIPS
MAPA INTERACTIU
AVITUALLAMENTS I TEMPS DE TALL
AVITUALLAMENT
TIPUS
KM
TRAM
TALL
0. SORTIDA - PRADES
09:00
1. ULLDEMOLINS
18,49
18,49 km | 916 m+ | 1.159 m-
13:45
SI
2. LA MORERA
34.97
16.48 km | 1.479 m+ | 1.418 m-
19:45
SI
3. META - CORNUDELLA
44.56
7.86 km | 242 m+ | 446 m-
22:00
AVITUALLAMENTS
Recuperati-on · aigua · refresc · plàtan, taronja · fruits secs · galetes de xocolata · llaminadures · entrepans · brou de verdures · pa amb llonganissa
MATERIAL OBLIGATORI
Got / recipient de 15cl
No hi haurà gots
Calçat esportiu
Ha de cobrir tot el peu
Telèfon + roaming
Encès, en mode NO AVIÓ
Rellotje o dispositiu GPS
Amb els tracks de la cursa
Reserva d'aigua
Capacitat de 2 litres
Impermeable
10.000 mm
Manta tèrmica i xiulet
manta 1,4 x 2 m
Frontal
A partir de les 13:00 h Av. Capafonts
Reserva alimentària
2 gels i 2 barretes o equivalent
Farmaciola
Que permeti curar petites ferides
Guants i tubular
Amb els tracks de la cursa
Roba tèrmica
Que cobreixi cames i braços
Tacks d'emergència
Carregats al dispositiu GPS
AJUDA EXTERNA
NORMATIVA DE CURSA
L'AJUDA EXTERNA NOMÈS ESTÀ PERMESA ALS PUNTS INDICATS PER L'ORGANITZACIÓ
01.
PUNTS AUTORITZATS
Consulta les ubicacions habilitades per a cada distància.
02.
NOMÉS ALIMENTACIÓ
Fora de les bases de vida, en avituallaments i punts d'assitència:
-
SI: ALIMENTS I BEGUDES.
-
NO: Material, roba, pernoctar.
03.
PUIGCERVER
No està permesa l'assitència externa ni l'accès de vehicles que no siguin de l'organització.
04.
RESPONSABILITAT
NO està permés l'acompanyament als corredors. Els assistents han de complir les normatives. Una infracció pot comportar la desqualificació del corredor.