140K
NAVEGACIÓ · AUTONOMIA · RESISTÈNCIA
141,03 km
DISTANCIA
7.769 m
DESNIVEL +
3
AVITUALLAMIENTOS
2
ASISTENCIA EXTERNA
10:00h
SÁBADO
CORNUDELLA
TIEMPO LÍMITE
42 h
TIEMPO LÍMITE
INDIVIDUAL
TIEMPO LÍMITE
MAPA INTERACTIVO
AVITUALLAMIENTOS Y TIEMPO DE CORTE
AVITUALLAMIENTO
TIPO
KM
TRAMO
CORTE
1. PUIGCERVER
32,48
32.48 km | 1.399 m+ | 1.167 m-
DV 19:00
NO
0. SORTIDA - CORNUDELLA
10:00
2. LA MUSSARA
59.39
26,91 km | 1.578 m+ | 1.406 m-
DS 3:00
SI
3. CAPAFONTS
79.30
19.91 km | 1.165 m+ | 1.362 m-
DS 9:15
SI
4. PRADES
98.34
19.04 km | 985 m+ | 811 m-
DS 14:45
SI
5. ULLDEMOLINS
116.74
18.40 km | 920 m+ | 1.160 m-
DS 19:45
SI
6. META - CORNUDELLA
141.02
24.28 km | 1.722 m+ | 1.866 m-
DG 4:00
MERIENDA DE TENEDOR
En el refugio de Puigcerver, encontrará la comida tradicional de Mónica:
Macarrones, ensalada, escudella y salchichón a la brasa
AVITUALLAMIENTOS
Recuperati-on · agua · refresco · plátano, naranja · frutos secos · galletas de chocolate · golosinas · bocadillos · caldo de verduras
BASES DE VIDA
AVITUALLAMIENTOS + Pizzas de jamón y queso · Macarrones · Rissoto · Pollo · Caldo · cafe
Camas · aseos · duchas · zona de cargadores · bolsa de vida
MATERIAL OBLIGATORIO
Vaso / recipiente de 15cl
No habrá vasos
Calzado deportivo
Tiene que cubrir todo el pie
Teléfono + roaming
Encendido, en modo NO AVIÓN
Reloj o dispositivo GPS
Con los tracks de la carrera
Tracks de emergencia
Cargados al dispositivo GPS
Reserva de agua
Capacidad de 3 litros
Manta térmica y silbato
manta 1,4 x 2 m
Reserva alimentaria
3 geles y 3 barritas o equivalente
Batería externa
Para asegurar la autonomía del teléfono
Ropa térmica
Que cubra piernas y brazos
Impermeable
10.000 mm
Frontal
Con batería de repuesto
Botiquín
Que permita curar pequeñas heridas
Guantes y tubular
DNI y euros
Para poder comprar alimentos en los pueblos
BOLSA DE VIDA
Prepara el material que vas a necesitar durante la carrera.
02
ANTES DE LA SALIDA
Entrega al punto habilitado por la organización
50L
Recibirás el bolso en la entrega de dorsales
01
03
BIEN CERRADA
La bolsa debe poder cerrarse para que no se pierda ningún material
04
DE BASE EN BASE
La organización la trasladará a todas las bases de vida y la devolverá a meta después de la última
UNA ÚNICA BOLSA · A TODAS LAS BASES DE VIDA · LA DEVOLVEMOS A META
AYUDA EXTERNA
NORMATIVA DE CARRERA
LA AYUDA EXTERNA SÓLO ESTÁ PERMITIDA A LOS PUNTOS INDICADOS POR LA ORGANIZACIÓN
01.
PUNTOS AUTORIZADOS
Consulta las ubicaciones habilitadas para cada distancia
02.
SOLO ALIMENTACIÓN
Fuera de las bases de vida, en avituallamientos y puntos de asistencia:
SI: ALIMENTOS Y BEBIDAS.
NO: Material, ropa, pernoctar.
03.
PUIGCERVER
No está permitida la asistencia externa ni el acceso de vehículos que no sean de la organización
04.
RESPONSABILIDAD
NO está permitido el acompañamiento a los corredores. Los asistentes deben cumplir las normativas. Una infracción puede comportar la descalificación del corredor